Die Menopause ist ein natürliches Ereignis im Leben jeder Frau und stellt eine große Herausforderung für den Organismus dar. Bedeutende Umstellungsprozesse laufen ab, und der Körper muss mit abnehmender Hormonproduktion ein neues Gleichwicht finden. Im Mittel tritt sie in einem Alter von 51 Jahren auf. Ebenso ist es möglich, dass sich die Wechseljahre sehr viel früher oder später bemerkbar machen. 

Auch beim Mann können sich hormonelle Veränderungen in Form von weniger Muskelkraft, depressiven Verstimmungen, Gewichtszunahme, Reizbarkeit bis hin zu Libidoverlust zeigen. Die Auswirkungen sind jedoch weniger stark wahrnehmbar und werden daher in den meisten Fällen nicht vom normalen Alterungsprozess unterschieden. 

Meine Beratung richtet sich an Einzelpersonen oder auch Paare. Sie beinhaltet als Basis eine grundlegende Aufklärung zu körperlichen und hormonellen Veränderungen. Darauf aufbauend bespreche ich mit Ihnen Aspekte der Ernährung, Entspannung und Bewegung sowie naturheilkundlicher Möglichkeiten.